Wer sind wir

Markus-kreul ist ein deutsches Unternehmen, das seit über 10 Jahren Beratung zum Gewichtsmanagement anbietet. GewichtsmanagementUns geht es vor allem um die Art und Weise, wie Menschen arbeiten und wie sie nachhaltig und gesund leben. Wir sind bestrebt, Tipps zu geben und innovative Visionen für das Wohlbefinden in unserem Alltag zu vermitteln. Markus-Kreul gibt nicht nach, wenn es darum geht, den Einzelnen zu stärken, um eine bessere Gesundheit zu finden, wo immer er sich auch aufhalten mag.

Natürlich sind wir an der Verbesserung der gesunden Lebensweise eines jeden Menschen interessiert. Wir bieten Geräte zur Gewichtskontrolle und Beratung an. Dieses Online-Gerät hilft jedem, auch von seinem Mobilgerät aus zu überprüfen, wie gut es ihm geht. Dies ist vergleichbar mit dem Wunderino Casino, das das Online casino Paypal für eine einfache Bezahlung anbietet. Mit unseren Taschenrechner kann jeder Benutzer seinen Gesundheitszustand über sein Handy überprüfen.

Kalorien-Rechner

Bevor wir auf wichtige Details eingehen, müssen Sie vielleicht verstehen, was Kalorien bedeuten. Was meinen wir mit dem Wort “Kalorien”?KalorienUm es besser zu verstehen, denken Sie über eine Einheit nach, die etwas misst. In diesem Fall ist die Kalorie also eine Einheit, die die Energie misst. Sie werden verwendet, um den Gehalt an Energie zu messen, der in einigen Produkten wie Getränken und Lebensmitteln enthalten ist.

Dieser Rechner ist in der Lage, einige einfache Informationen darüber zu geben, wie man abnehmen oder zunehmen kann. Darüber hinaus kann dieser Rechner die Anzahl der Kalorien erraten, die eine Person an einem Tag benötigt. Dieser Rechner verwendet einige Gleichungen, um die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die Sie an einem Tag benötigen werden. Eine dieser Gleichungen ist die revidierte Harris-Benedict-Gleichung;

Revised Harris-Benedict Gleichung

Für Frauen – BMR (Grundumsatz) = 9,247W + 3,098H – 4,330A + 447,593

Für Männer – BMR (Grundumsatz) = 13,397W + 4,799H – 5,677A + 88,362

wobei; W = Körpergewicht (kg)

H = Körpergröße (cm)

A = Alter

F = Körperfett (%)

Aus dieser Gleichung ergibt sich ein Wert. Dieser Wert ist die Menge an Kalorien, die Sie täglich verbrauchen müssen. Dieser Wert ist die richtige Menge, die Sie täglich für die richtige Aufrechterhaltung des Körpergewichts verbrauchen müssen.

Es ist notwendig, dass wir den realistischen Wert erhalten. Um einen realistischeren Wert zu erhalten, wird der Wert, den wir aus der Berechnung erhalten, mit dem “Aktivitätsfaktor” multipliziert. Der Aktivitätsfaktor kann “1,2-1,95” betragen, abhängig von Ihrem Übungsniveau. Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist jedoch durch Bewegung und richtige Ernährung.

 

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